Как избавиться от комплексов?

1 комментарий

Как избавиться от комплексов? На свете просто не существует женщины довольной собой на всю сотню процентов. Каждая найдет в себе какой-нибудь недостаток, который не будет давать жить спокойно. Причем довольно часто все эти недостатки полностью выдуманные. Итак, женские комплексы и как с ними бороться.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Как избавиться от комплексов

Комплексы по поводу внешности являются самыми популярными среди женщин. Это и слишком маленькая или напротив слишком большая грудь, толстые или худые ноги, длинный нос. Да мало ли что женщине может не нравиться в собственной внешности. Едва проснувшись, она тут же спешит к зеркалу, чтобы проверить, а все ли на месте.

Такое занижение собственной самооценки служит поводом для глубочайших депрессивных состояний, отказа от удовольствий в жизни, является поводом для дорогих пластических операций. Словом, жизнь просто проходит мимо. Довольно часто, женщина сама виновата в такой ситуации, но иногда вина ложится и на ее партнера.

Как перебороть комплекс неполноценности?

Психологи советуют выполнять следующие рекомендации:

  • Никогда не следует сравнивать себя с другими

Дело в том, что женщина с таким комплексом, сравнивая себя с кем-нибудь, никогда не заметит недостатков другой дамы, а лишь обратит еще большее внимание на свои собственные несовершенства

  • Во всем вы должны видеть лишь позитив

Постарайтесь не впадать в депрессии, надейтесь лишь на лучшее. А все лучшее всегда впереди! Пусть улыбка как можно чаще появляется на вашем лице. Улыбайтесь себе, улыбайтесь другим – это подарит вам чувство уверенности в себе.

  • Расширьте круг своего общения

Общайтесь как можно больше: чашечка кофе с коллегой по работе, выходные с друзьями. И вы сами не заметите, как станете более уверенной в себе, а отношения с окружающими вас людьми наладятся.

  • Дух соревнования

Не бойтесь соревнований и конкуренции. Попробуйте свои силы. Даже самая незначительная победа значительно повысит собственную самооценку.

  • Самореализация

Не проводите дни бесцельно. Выберите для себя хобби и добейтесь на этом поприще успеха. Ощущение значимости также поднимет планку вашей самооценки.

  • И самое главное – верьте в себя и свои силы.

Как избавиться от комплекса старой девы

Страх остаться навсегда одной, никогда не познать счастья быть мамой и не почувствовать любовь мужчины. Нельзя думать постоянно, что вы никогда не испытаете подобных чувств и эмоций. Но как об этом не задумываться, если все подруги давно замужем, да и детей уже не по одному. А тут еще и родственники постоянно интересуются, когда же вы соберетесь замуж. Конечно, ситуация весьма щекотливая.

Что делать в такой ситуации. Несколько полезных рекомендаций.

Не давайте себе самой негативных установок: 30 лет – это не конец жизни и не глубокая старость. Многие женщины именно в зрелом возрасте находят свое счастье.

Не следует прислушиваться к чужому мнению. Это ваша жизнь и еще много времени впереди, чтобы встретить того единственного, который и составит ваше счастье.

Не стоит выходить замуж просто так, для галочки. Это будет огромное разочарование.

Но самое главное, чем меньше вы будите зацикливаться на замужестве, тем быстрее найдете свою половинку. Не нужно тратить свое время на поиски мужа. Поверьте, вы обязательно повстречаете свою половинку, когда придет время. А пока вы молоды, удачливы и делаете головокружительную карьеру.

Как избавиться от комплексов

Как избавиться от комплекса жертвы

Это комплекс неуверенных в себе людей. Любую обращенную к себе просьбу, такой человек воспринимает как проявленную агрессию и везде видит лишь недоброжелательное отношение к себе. И действительно, человек, имеющий такой психологический комплекс, часто работает как «негативный» магнит, привлекая действительно агрессивно настроенных людей.

Что делать, чтобы избавиться от этого комплекса.

  1. Прежде всего, стоит тщательно проанализировать свое собственное поведение. В психологии есть такое понятие – принцип взаимосвязи. Это переплетение большого и малого, поймите, побеждая в малом, вы изменяете что-то большее. Типичный случай – ресторан. Официант посадил вас за столик, который вам не нравится. Не молчите, попросите вас пересадить. Эта малая победа над собой и своим комплексом, сделает вас более сильной. И такие поступки – это огромные шаги к преодолению этого комплекса.
  2. Помните, что люди во всех своих поступках руководствуются собственной выгодой. Не стоит замалчивать проблему, если вас что-то не устраивает. Не нужно отказываться от своих собственных желаний в угоду другим. В конце концов, всегда можно найти компромиссное решение.
  3. Поняв, что каждый человек действует, как правило, лишь в собственных интересах, вы перестанете испытывать по отношению к ним чувство злости, а себя перестанете жалеть. И это будет освобождением от комплекса жертвы.

Как избавиться от комплекса отличницы

Это достаточно сложное психологическое состояние, когда женщина не перестает сдавать свои экзамены. Причем во всем: воспитание ли это детей, или готовка борща на свое кухне. Она всегда должна быть первой, самой умной, самой хозяйственной. Слово – самой-самой. С одной стороны это казалось бы и не плохо. Это великолепный способ держать все под контролем. Но с другой стороны – пора бы уже и перестать соревноваться со всем миром, и начать жить в собственное удовольствие, никому ничего не доказывая.

Как преодолеть этот комплекс. Основные рекомендации психологов:

Прежде всего, следует мысленно осознать, что вас любят такой, какая вы есть, со всеми существующими недостатками. Не нужно бояться казаться слабой, ведь вы всего лишь женщина и имеете на это право.

Устройте себе вынужденный отдых. Почему вынужденный? А потому что, женщина с комплексом отличницы просто не может позволить заменить себя хоть в чем-то. Но поверьте, мир не рухнет, а Земля не остановится, если ваши родные немного побудут без вас.

Подумайте, о чем вы будете вспоминать через ближайшее десятилетие? О вашем строгом расписании « кухня – уборка – детсад – школа — кухня». А где романтика, где свечи? Пора уже что-то менять в своей жизни. Ведь она у нас всего одна.

Не знаете, с чего стоит начать? Прежде всего, просто остановитесь, глубоко вздохните и оглянитесь вокруг. Ведь там столько всего интересного. Какой смысл тратить годы на дела, которые разрешаться без вашего непосредственного участия. Займитесь собой, вспомните, а о чем были ваши детские мечты? Кем вы мечтали быть, когда станете взрослой? Еще совсем не поздно исполнить задуманное.

Как избавиться от комплекса по поводу лишнего веса

Чем большее количество времени вы об этом думаете, тем более сильным становится комплекс. «Я толстая!» — это частая жалоба многих женщин. И слышится она сквозь хруст очередного пирожного. В нашем мире слишком много глянцевых журналов, со страниц которых на нас смотрят худые топ-модели. И это не добавляет многим женщинам уверенности в себе. Жуткие депрессии, сопутствующие этому комплексу, как правило «заедаются» различными сладостями. Итогом становится замкнутый круг.

Как преодолеть этот комплекс

Как избавиться от комплексовПомните, вес – не единственный критерий оценки человека. Ведь у вас множество положительных качеств, которые очень отличают вас от других. Найдите их, и делайте акцент на это, а не собственный вес. Не принижайте собственных достоинств в своих глазах.

Страшен не лишний вес, а психологические зажимы, связанные с ним, переживания, страхи. Например, курносый нос, может превратиться в огромную психологическую проблему, а может стать «изюминкой» во внешности. Все зависит от вашего психологического настроя. Измените внутреннее мироощущение: если нет возможности избавиться от проблемы, просто примите ее.

Страх потерять любимого человека из-за лишнего веса постарайтесь заменить другим страхом. Пусть это будет страх, что вы потеряете его не из-за лишних килограммов, а из-за нелюбви к себе. Любите себя такой, какой он любит вас.

Попытайтесь похудеть. Здесь, прежде всего, важна мотивация: если вы ставите целью похудеть, чтобы стать красивой для других – это не очень эффективный мотив. А вот избавиться от ненавистных складок для собственного здоровья – просто превосходное мотивационное решение.

Проанализируйте, а кто вас называет толстой. Вероятно это ваши завистники. Поэтому относитесь ко всем высказываниям в ваш адрес более критично. Анализируйте ситуацию, когда вам была выдана такая оценка. Полюбите свое тело, каждый лишний килограмм и сантиметр. И не забывайте – вы яркая индивидуальность.

Любите себя, живите полной жизнью и все комплексы растворяться в событиях вашей насыщенной и интересной жизни.

1 комментарий
  1. Мне в таком случае помог психолог. Самостоятельно я не смогла справиться с комплексами. Но вообще в таком деле еще важна поддержка близкого человека.

А вы что об этом думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*